僕のパーソナルトレーニングの土台は3年前に受けた宮城島さんのセミナーからです。
その当時トレーナー駆け出しの時にインスタで『レックレイズは腹筋トレーニングではない』って言葉を受けて、宮城島さんのセミナーとオンラインサロンに入会しました。
解剖学、神経学、バイオメカニクス一気に学べるのはこのコンテンツしかないのではないのでしょうか。もし1つ抜けたトレーナーになりたい方は是非一度動画を見てみるといいと思います。
筋力アップ、疼痛改善、パフォーマンスアップ全て幅広く教えることができるので本当にオススメです!